直ぐしてしまいますよね！
私も、何かの拍子にやってしまいます。
言い訳は、いくらやっても仕方なく、無駄な時間稼ぎな事なのですが！
言い訳を無意識の内にやってしまうのは何故！
それは、生きるすべ。
良い人で居たいが為。
悪い子は生きていけません。
傷付く事も嫌がります。
欠点をあぶり出さされ、苦しくなったり、腹が立ったりした時、
バレルのが怖いので、
自分の気持ちに嘘をつく。
だから言い訳をする！
素直な気持ち、感情を表現すればトラブルが発生し易くなります。
欠点をさらけ出さされて、恥をかく。そんなのは嫌！
だから、素直な気持ちに嘘をつき、言い訳をしてしまいます。
嫌われたくない、傷付きたくない、悪い子になりたくない！
その為には、素直な気持ちに嘘をつき
「いいわけ」を、するのです。
言い訳は、生きていくための防衛手段です。
言い訳をしている自分に気付けば、チャンスです。
何に対して、嘘をついているのかにつて、気付かせてくれています。
言い訳をしてしまった、裏に隠された、本音の気持ちに気付けるチャンスです。
言い訳をしている、自分に対して「ダメだし」をしないで、
言い訳している、今の私がここに居る！と、
しっかりと聞いてあげましょう！
だって、嘘をついて、言い訳をしないと、苦し過ぎたから、辛すぎたから、悲し過ぎたから、淋し過ぎたから！
言い訳をしている「私」を、優しくしっかりと抱きしめてあげましょう。
必死に頑張ってきた「私」なのですから。
「良く頑張ったね！」と。
